Chúng ta đều biết mình đang ở trong những ngày cao điểm của đại dịch Covid-19. Theo khuyến cáo của các nhà chức trách, việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe trong thời điểm này là ưu tiên hàng đầu. Trong đó đeo khẩu trang kháng khuẩn khi tiếp xúc với người khác là điều bắt buộc.

Những cách để tự bảo vệ bản thân trong mùa dịch

Để giữ bản thân không bị mắc virus Covid-19, bạn cần phải tăng cường sức khỏe từ bên trong cũng như có các biện pháp cách ly hợp lý.

Có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Bao giờ cũng vậy, để cơ thể có khả năng tự kháng bệnh, giảm nguy cơ mắc dù đang sống trong vùng dịch thì sức khỏe là điều cần được quan tâm nhiều nhất.

Bạn nên cố gắng ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là những loại vitamin C, A, E, D và các khoáng chất để tăng sức đề kháng. Ngoài ra, cũng nên chia lượng thức ăn nạp vào cơ thể mỗi ngày với tỷ lệ chất đạm, béo và tinh bột vừa phải.

Một điều nữa đó là nên cố gắng tự mình nấu ăn, mua thực phẩm ở những nơi đảm bảo chất lượng. Trong những ngày cao điểm của mùa dịch này chỉ cần bạn bị dị ứng hay ngộ độc thì sức đề kháng sẽ giảm, tăng nguy cơ bị bệnh lên rất nhiều lần.

Rèn luyện thể dục thường xuyên

Trong những ngày thường, nhiều người sẽ có thói quen tham gia các trò thể thao vận động để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên hiện nay đây là điều không nên làm vì bạn sẽ tăng nguy cơ tiếp xúc với nhiều người.

Các trung tâm thể hình, thể thao cũng đã đóng cửa nên việc rèn luyện sức khỏe của người dân trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tự mình vận động ở nhà bằng các bài thể dụng tại chỗ hoặc chạy bộ trong khuôn viên (đảm bảo cách ly và nếu chạy bộ ở những nơi có người cần đeo khẩu trang). 

Mỗi ngày không cần vận động quá nhiều, bạn chỉ cần vận dụng những thứ mình có để hoạt động, ra mồ hôi để cơ thể luôn ở mức tốt nhất, tăng sức đề kháng và chịu đựng tự nhiên.

Cách ly hoàn toàn với người khác

Thủ tướng chính phủ vừa ban hành công văn đề nghị Việt Nam cách ly toàn xã hội. Điều này có nghĩa bạn phải giữ khoảng cách đối với bất kỳ ai. Đây là một giải pháp đúng đắn và cần thiết để dịch bệnh không còn lây lan nữa.

Theo đó, bạn nên đứng cách người khác tối thiểu 2m, dùng tay che miệng khi ho hoặc hắt hơi. Ngoài ra, đeo khẩu trang khi ra ngoài đường là điều bắt buộc.

Việc đeo các loại khẩu trang kháng khuẩn sẽ mang lại rất nhiều lợi ích như:

• Lọc sạch bụi bẩn và các chất có hại trong không khí
• Hạn chế hít phải virus từ người có bệnh thải ra ngoài môi trường

Nếu như bất cứ ai trong chúng ta cũng đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác, biết vệ sinh tay thường xuyên thì chắc chắn dịch bệnh sẽ nhanh chóng chấm dứt.

Khẩu trang kháng khuẩn Hướng Quế – An toàn và hiệu quả

Nếu bạn đang tìm cho mình một loại khẩu trang kháng khuẩn an toàn và hiệu quả thì trò chơi thể thao sẽ là thương hiệu tốt nhất hiện nay.

Với thiết kế 3 lớp vải, khẩu trang sẽ ngăn toàn bộ vi khuẩn, khói bụi và các chất khác từ trong môi trường xâm nhập vào cơ thể bạn. Khẩu trang có thiết kế phù hợp, ôm sát mặt người dùng nên đảm bảo không có lỗ hở.

Ngoài ra, bạn cũng không cần sợ cảm giác đau nhức ở tai hoặc khó thở khi đeo thường xuyên. Với 3 lớp vải vừa đủ, người dùng hoàn toàn thoải mái thực hiện công việc như khi không đeo khẩu trang.

Khẩu trang kháng khuẩn trò chơi thể thao hiện nay đang được bán với nhiều quy cách đóng gói khác nhau. Khách hàng có thể thoải mái lựa chọn tùy vào nhu cầu của mình. 

Hãy cùng thực hiện lời kêu gọi cách ly, đeo khẩu trang và tăng cường ý thức xã hội để giúp Việt Nam tránh khỏi đại dịch Covid-19 trong thời gian ngắn nhất. Nếu như mỗi người trong chúng ta cùng đồng lòng thì không lâu nữa có thể trở lại cuộc sống bình thường.